ダイエット続いてます。

運動をはじめて1週間ほど、

食欲がでてきたので、今まで運動量がたりてなかったのでしょう。

不健康だったのは秘密です。

 

今回の秘書サナは本気らしい。

1週間ほどで1㎏くらい痩せたと思います。

開始時の体重を測定していないというミス( TДT)

 

ダイエットは筋トレの予定だったのですが、

ジョギングもはじめました。

 

しかし、昨日は走れなかった上に、

夜におかしをたべてしまった( ̄▽ ̄;)

ので、ドキドキして体重を測定してみましたが、

特に大きな変動はなかったです♪ヽ(´▽`)/

 

体重が減るとやる気がでますね(*≧∀≦*)

ただ、運動をこの先ずっと続けたいのですが、

あと4~5㎏しか体重を落としてはいけないので、

モチベーションを体重だけにしてはいけないなと思っています(;^_^A

 

10㎏減ってしまうと、

ヘロヘロになってしまうので、

目指せ自分のベスト体重!!

なのです。

 

健康的に10㎏痩せれば問題なかったりするのかな?

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ABOUTこの記事をかいた人

サナ

B&H Promoter's 秘書。 医療事務などのシゴトを経た後、2016年4月より秘書としての活動をスタート。薬機法に関する内容については「ちんぷんかんぷん」。その分、代表の江良に対してユーザーの目線に近い点からのアドバイスを得意としている。電車が大好きな4歳の男の子の母でもある。息子の最近の定番は、寝る時に「パパいらないっ!ママがいいっ!!」ということ。